Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Das aktuelle Kursprogramm

Kurs 1: Pilates

Ab Dienstag, 14. September 2010 startet der erste Pilateskurs ( 10 x von 8.30- 9.30 ). Der Kurs richtet sich an Anfänger, die die Pilatesmethode kennen lernen möchten.

Ab Donnerstag, 23. September beginnt Kurs Nummer 2, ebenfalls für TeilnehmerInnen ohne Pilates Vorkenntnisse). Wir freuen uns über Ihr Interesse! Bitte rufen Sie zur weiteren Information in der Praxis an.

 

Ihre Sabine Kraft

Kurs 2: Ausdauertraining

'Fit durch den Winter', um dem Winterspeck erst gar keine Chance zu geben lautet das Motto des ersten Ausdauerkurses in der Praxis für Physiotherapie und Personal Training.

 

Der Kurs richtet sich an alle, die erfahren möchten, wie man am effektivsten Fett verbrennt und fettfreie Körpermasse aufbaut. Inhalte sind neben dem Ausdauertraining, ( Laufen bzw. Nordic Walking )welches durch den Einsatz von Herzfrequenzmessgeräten gesteuert und kontrolliert wird auch ein Kräftigungs- und Stabilisationstraining. 2 Trainingseinheiten/ Woche und ein Eigentraining mit Trainingsplan garantieren, daß Pfunde schmelzen, die Fitness steigt, und Weihnachten kommen kann- vielleicht auch der Dreikönigslauf... . Das Ausdauertraining findet im Freien statt, hier bietet sich die beleuchtete Ackeranlage in Hall hervorragend an, das Kräftigungsprogramm in den Praxisräumen.

Voraussetzung an die Teilnehmer des Kurses ist, daß eine Laufbelastung von 10 min. am Stück möglich ist, sowohl vom Herz/ Kreislauf- System als auch vom Bewegungsapparat.

 

Start ist Dienstag abend, 19.00 Uhr, 2. Einheit in der Woche Freitag, 18.00 Uhr. Der genaue Start wird noch bekannt gegeben und hängt von der Anmeldung der TeilnehmerInnen ab.

 

Die Kursleitung hat Markus Kraft

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 0791/6240 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.


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